В статье рассказывается о том, как автор выбрала себя и нашла радость в маленьких вещах, несмотря на эмоциональное напряжение и недостаток сна. Описывается ее опыт с коучем и поддерживающие фразы, которые помогли ей успокоиться и справиться с задачами. В конце автор призывает читателей уметь радовать себя и выбирать себя в первую очередь.